Categoria: SALUD

Sexo en el embarazo

Sexo en el embarazo

Seguramente has escuchado muchas cosas relacionadas con la práctica del sexo durante el embarazo, la mayoría basada en mitos y miedos. Creer que se puede hacer daño al bebé o a la madre, acelerar el p ...
La energía femenina

La energía femenina

Vivir inmersas en una sociedad donde la  competitividad priva sobre valores como la sensibilidad, delicadeza o amabilidad las mujeres nos vemos especialmente afectadas, pues nuestra energía y naturale ...
Vivir en el presente

Vivir en el presente

¿Qué significa vivir en el presente?, tomar consciencia que el tiempo pasado y futuro no existe… si, el presente está tomando lugar en este mismo instante, el minuto anterior ya es pasado y el próximo ...
Elimina el estrés…comiendo

Elimina el estrés…comiendo

Es como un ciclo…te sientes estresado y no puedes evitar la tentación de caer en meriendas no saludables, ¿has pensado en la cantidad y calidad de alimentos que ingieres en los momentos de tensión? Ap ...
Vivir sin gluten

Vivir sin gluten

La enfermedad celíaca se refiere a una intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente a la avena que puede estar relacionada con la genética y se caracteriza por una reac ...
Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

Seguramente has escuchado hablar de los ejercicios de Kegel  y sus múltiples beneficios para fortalecer el suelo pélvico. Estos ejercicios desarrollados  por el Dr. Arnold Kegel en la década de los 40 ...
La conquista…  control o poder

La conquista… control o poder

Llama la atención como la mujer se ha masculinizado en su justa lucha por la equidad de derechos y oportunidades en nuestras sociedades actuales y no es raro encontrar hermosas mujeres exitosas e inde ...
La importancia del sueño

La importancia del sueño

Nos pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es lo que hacemos noche tras noche y es una función vital para nuestro organismo. Cualquier problema que tengamos con nuestro sueño nos afecta y cond ...
Tiempo de calidad

Tiempo de calidad

Hoy en día no es sorpresa para nadie ver a los niños con un celular o una tableta en la mano, en algunos casos el uso del teléfono móvil puede ser una necesidad pero en la mayoría de los casos lo usan ...
Indice de grasa corporal

Indice de grasa corporal

Hemos escuchado del índice de grasa corporal como una medida de salud, este porcentaje varía de una persona a otra dependiendo de su estructura ósea, edad, metabolismo, genética, hábitos alimenticios… ...