Categoria: CONSINTIÉNDOTE

Mejora tu sueño y mejora tu vida

Mejora tu sueño y mejora tu vida

Dormir bien es tan importante como una buena alimentación para mejorar nuestra calidad de vida. La falta de sueño trae consecuencias negativas para nuestra salud física y mental como ganancia de peso, ...
Logrando la salud de tu piel

Logrando la salud de tu piel

Todas tenemos brotes de acné de vez en cuando o alguna imperfección indeseable… la piel perfecta no existe pero los especialistas nos dicen cómo lograr lo más cercano a ella: Los granitos rojos son di ...
Acabando con el cansancio crónico

Acabando con el cansancio crónico

Si vives de forma acelerada por tu ritmo de vida puede que no te des cuenta de la forma en que gastas tu energía. El cansancio crónico es una sensación de falta de energía, agotamiento y desgano; aste ...
Reconciliate con tu cuerpo

Reconciliate con tu cuerpo

Tu cuerpo es maravilloso tal cual es, la idea de que no es suficientemente delgado, atlético, fuerte, bronceado, sexy…tu cuerpo es el  motor perfecto que te permite vivir, hay que agradecerlo, quererl ...
Deliciosas y saludables lentejas

Deliciosas y saludables lentejas

Las lentejas son uno de los granos más consumidos en todo el mundo, debido a su delicioso sabor a  sus propiedades nutricionales recomendadas en cualquier etapa de la vida. Contienen fibra, vitaminas ...
Aprende a vivir tus miedos

Aprende a vivir tus miedos

Sabemos que el miedo es una emoción que se manifiesta de muchas formas, inquietud, aprensión, sensación de ansiedad, nerviosismo, pánico, fobias. Cuando sentimos esta desagradable sensación nos volvem ...
Vegetales de hojas verdes

Vegetales de hojas verdes

Sabemos lo beneficioso que es consumir hojas verdes, las plantas no solo transforman la energía del sol a través de la fotosíntesis si no también la almacenan para su uso posterior, llenos de vitamina ...
La zanahoria y sus propiedades

La zanahoria y sus propiedades

La zanahoria es uno  de los vegetales más populares que existen, tiene un delicioso sabor y muchos beneficios para la salud; es uno de los recursos terapéuticos para tratar diferentes padecimientos de ...