Categoria: COCINA

Pasta con brócoli

Pasta con brócoli

Las propiedades del brócoli hacen que sea conocido como una de las hortalizas de mayor valor nutritivo. Rico en vitaminas B1, E, A y C que contribuyen al mantenimiento de los tejidos corporales, siste ...
Hamburguesas de lentejas con curry

Hamburguesas de lentejas con curry

¿A veces  te gustaría sustituir la necesaria proteína de tus comidas por algo más ligero,  diferente y que les guste a todos?, las hamburguesas de legumbres son una opción de sobra conocida por los ve ...
Elimina el estrés…comiendo

Elimina el estrés…comiendo

Es como un ciclo…te sientes estresado y no puedes evitar la tentación de caer en meriendas no saludables, ¿has pensado en la cantidad y calidad de alimentos que ingieres en los momentos de tensión? Ap ...
Licuados detox

Licuados detox

Las frutas y verduras son alimentos indispensables para el funcionamiento del cuerpo ya que nos proporcionan diariamente los nutrientes que necesitamos, pero también sirven para depurar nuestro organi ...
La importancia del desayuno

La importancia del desayuno

Siempre escuchamos que el desayuno es la comida más importante del día ya que obtenemos la energía y vitaminas necesarias para el resto de nuestra jornada. Dependiendo del tipo de desayuno que ingiera ...
Trucos y secretos en tu cocina

Trucos y secretos en tu cocina

Es increíble como pequeños trucos en tu cocina  pueden transformar una simple preparación en un plato especial digno de una gran cocinera. La idea es dar ese toque único y diferente que dejará a tus c ...
Fideos chinos con PAM®

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  Para mis recetas ricas y saludables siempre tengo mi aceite  PAM® como aliado. ¿Por que?, podría enumerar muchas razones, desde que me permite utilizar el aceite necesario para dar un delicioso ...
¿Calcio sin lácteos?

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Como dato curioso, la vaca que produce gran cantidad de calcio, lo obtiene del pasto… el pasto es verde. ¿Podríamos entonces deducir que los alimentos verdes son una de las fuentes mas importantes par ...